Всемирный день сердца.

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября по инициативе Всемирной федерации сердца в партнерстве с ВОЗ, ЮНЕСКО и при поддержке других Международных Организаций, начиная с 2000 года. В 2014 году этот день проводится под девизом: «Живите, работайте, играйте, объединяйтесь».

В настоящее время болезни сердца и инсульты являются основными причинами  смерти: ежегодно во всем мире они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. По мнению Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить путем снижения влияния на здоровье человека четырех основных факторов риска – употребления табака, нездорового питания, низкой физической активности и чрезмерного употребления алкоголя.

В России среди социально значимых заболеваний сердечно-сосудистые заболевания  занимают первое место. По данным Всероссийского научного общества кардиологов, заболевания сердца и сосудов являются причиной более половины всех смертей россиян.

В Приморском крае в структуре смертности болезни системы кровообращения стабильно занимают первое место. В 2013 году на их долю пришлось 54% от всех летальных исходов. За последние пять лет уровень смертности в Приморском крае  снизился на 1,3%, но продолжает оставаться выше среднего уровня по РФ. 

Нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, так что их профилактику следует начинать среди этих групп населения. С возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается, взрослым необходимо принимать меры для его снижения.

Безусловно, состояние здоровья человека во многом зависит от его образа жизни, той среды, в которой человек живет, работает, играет. В этом году Всемирный день сердца призывает обратить внимание на то, что вы могли бы изменить в своем доме, чтобы сделать свое сердце здоровым. Даже несколько изменений помогут уменьшить риск болезней сердца и инсульта у вас и у членов вашей семьи:

• Соблюдайте принципы здорового питания, в том числе снизив потребление пищи с высоким содержанием сахара, жира и соли, разнообразьте свой рацион свежими фруктами и овощами.  
• Запрет на курение в вашем доме не только улучшит ваше здоровье, но также благотворно скажется на здоровье ваших детей и близких. Отказ от курения – это также отличный способ показать положительный пример поведения для ваших детей.
• Увеличьте физическую активность: вместо долгих просмотров ТВ или сидения за компьютером, организуйте мероприятия на свежем воздухе (пешие прогулки, катание на велосипедах и т.д.).  
• Посетите медицинское учреждение, где вам измерят артериальное давление, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, рассчитают индекс массы тела. Зная ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца.

На уровне общества, мероприятия по обеспечению благоприятной среды обитания для человека должны быть направлены на повышение качества физического воспитания в школах и детских учреждениях, создание доступных площадок для различных видов физической активности, обеспечение здорового питания,  соблюдение запрета на курение в общественных местах.

Ежегодно в этот день публичные лекции, массовые проверки здоровья, научные форумы, выставки и другие мероприятия, посвященные Всемирному дню сердца, проводятся более чем в 100 странах, в том числе и в России. Их цель – повысить информированность населения о причинах сердечно-сосудистых заболеваний и о мерах по снижению рисков их возникновения, потому что здоровое сердце определяет возможность жить полной жизнью независимо от возраста и пола.