Положительные и отрицательные стороны компьютеризации
Вы стали обладателем компьютера - поздравляем, так как Вы приобрели помощника в работе, который поможет организовать и ускорить Вашу работу, откроет Вам глубины виртуального мира. Это - плюсы.
Но введение в повседневную жизнь компьютеров, игровых приставок, и наконец, расширяющейся с космической быстротой сети системы «Интернет» заставляют нас взглянуть на компьютер не только как на все более необходимую нам машину, но и с точки зрения обеспечения личной безопасности, здоровья и нормальной психики. В чем же минусы?
Основными факторами, отрицательно воздействующими на организм человека являются: электромагнитное поле; мелькание экранного изображения; воздействие на психику (техноголизм); гиподинамия.
Все эти факторы, как в комплексе, так и поодиночке могут вызвать целый букет заболеваний, от вегето-сосудистой дистонии со стойким нарушением уровня кровяного давления, расстройства нервной системы, утомляемости, ухудшения зрения, и до серьезных нарушений психики.
Специалисты Роспотребнадзора, которые занимаются изучением состояния здоровья населения и осуществляют контроль за факторами, оказывающими воздействие на здоровье, рекомендуют Вам измерить уровень электромагнитного излучения Вашего компьютера, а также предлагают Вам информацию о том как правильно организовать рабочее место.
Так высота рабочей поверхности стола для взрослых пользователей должна регулироваться в пределах 680-800 мм, а при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм.
Модульными размерами рабочей поверхности стола для компьютера, на основании которых должны рассчитываться конструктивные размеры, следует считать: ширину 800, 1000, 1200 и 1400 мм, глубину 800 и 1000 мм при нерегулируемой его высоте, равной 725 мм. Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной - не менее 500 мм, глубиной на уровне колен - не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног - не менее 650 мм.
Конструкция рабочего стула должна обеспечивать: ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм, поверхность сиденья с закругленным передним краем, регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400-550 мм и углам наклона вперед до 15° и назад до 5°, высоту опорной поверхности спинки 300±20 мм, ширину - не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости - 400 мм. А угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах плюс (минус) 30 градусов, регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260-400 мм, стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной - 50-70 мм, регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230±30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350-500 мм.
Также рабочее место пользователя компьютера следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20°. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.
Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100-300 мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной, регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.