11 марта — день начала пандемии COVID‑19

11 марта 2020 года Всемирная организация здравоохранения официально объявила о пандемии COVID‑19 (новой коронавирусной инфекции). Это решение было принято из‑за: стремительного роста числа заболевших в разных странах; высокой заразности вируса; отсутствия коллективного иммунитета и специфической вакцины на тот момент. Пандемия показала, насколько уязвимо человечество перед новыми инфекциями — и как важны своевременные меры защиты.

Респираторные инфекции (COVID‑19, грипп, ОРВИ и др.) передаются преимущественно воздушно‑капельным путём и при тесном контакте. Они могут вызывать как лёгкое недомогание, так и тяжёлые осложнения, особенно у людей старшего возраста, беременных, лиц с хроническими заболеваниями, ослабленным иммунитетом.

Профилактика: ежедневные действия, которые дают результат

1) Гигиена рук

- Регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд.

- Используйте антисептик (не менее 60% спирта), если нет возможности вымыть руки.

- Старайтесь не трогать лицо (глаза, нос, рот) немытыми руками.

2) Респираторный этикет

- При кашле/чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой или сгибом локтя.

- Салфетку сразу выбрасывайте, после — обработайте руки.

3) Проветривание и чистый воздух

- Регулярно проветривайте помещения, особенно при скоплении людей.

- В местах с плохой вентиляцией риск передачи инфекций выше.

4) Маски при симптомах и в период подъёма заболеваемости

- Если вы кашляете, чихаете или вынуждены находиться среди людей при признаках простуды, используйте маску.

- В медицинских и иных организациях — соблюдайте действующие требования и рекомендации.

5) Дистанция и снижение контактов при заболевании

- При симптомах ОРВИ оставайтесь дома, ограничьте контакты.

- Это снижает риск заражения окружающих и помогает быстрее восстановиться.

6) Чистота поверхностей

Регулярно очищайте часто используемые поверхности (ручки дверей, выключатели, гаджеты).

Вакцинация — ключевой инструмент борьбы с инфекционными заболеваниями и один из самых эффективных способов снизить риск тяжёлого течения болезни, госпитализаций и осложнений. А так же помогает защищать группы повышенного риска, формировать коллективную иммунную защиту, предотвращать вспышки в организованных коллективах, сохранять трудоспособность и стабильность работы учреждений.

Как работает вакцина

Вакцина содержит антигены — частицы, которые организм воспринимает как чужеродные. Это могут быть белки вируса, его генетический материал (мРНК или ДНК) или другие компоненты. Когда вакцина попадает в организм, иммунная система «знакомится» с антигенами и начинает вырабатывать антитела и активирует Т-лимфоциты (клеточный иммунитет). Если впоследствии человек столкнётся с настоящим вирусом, иммунная система сможет быстро распознать и нейтрализовать его.

Важно: вакцина не содержит живого вируса и не может вызвать заболевание.

Кому особенно важно соблюдать меры профилактики:

• людям старше 60 лет;
• пациентам с хроническими заболеваниями (сердечно‑сосудистые, сахарный диабет, заболевания лёгких и др.);
• беременным;
• лицам с иммунодефицитными состояниями;
• часто контактирующим с людьми (образование, медицина, социальные службы).

Когда нужно срочно обратиться за медицинской помощью

Не откладывайте обращение к врачу при:

• одышке, затруднённом дыхании;
• боли/сдавлении в груди;
• высокой температуре, которая держится и плохо снижается;
• выраженной слабости, резком ухудшении состояния;
• ухудшении у людей из группы риска.  

Берегите себя и окружающих: простые меры профилактики и своевременная вакцинация — важный вклад в здоровье каждого и устойчивость общества перед новыми эпидемиологическими угрозами.