Проведена санитарно- просветительная беседа с учениками гвардейского 5 «А»  класса в МБОУ СОШ №1 города Артема

Ведущим специалистом – экспертом отдела надзора по коммунальной гигиене Управления Роспотребнадзора по Приморскому краю Владленой Донской проведена санитарно- просветительная беседа с учениками гвардейского 5 «А»  класса в МБОУ СОШ №1 города Артема  на тему: «Безопасность при занятиях в спортивных секциях и бассейнах».

Спорт — отличный способ оставаться активным и приобретать нужные навыки, которые пригодятся как в подростковом, так и во взрослом возрасте. Регулярная двигательная активность полезна для здоровья: улучшает физическую форму, развивает основные физические качества (силу, ловкость, быстроту, выносливость, координацию движений), повышает устойчивость к заболеваниям. Физическая нагрузка стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, благоприятно влияет на обменные процессы.
Но в любом виде спорта случаются травмы, большинство из которых возникает из-за несоблюдения мер предосторожности, занятий без инструктора или тренера, отсутствия или неправильно подобранного защитного снаряжения и оборудования. 

Поэтому важно использовать надлежащее снаряжение и спортивную экипировку. Во время и между тренировками нужно делать перерывы, чтобы предотвратить травмы, связанные с чрезмерной нагрузкой. Заниматься только под присмотром взрослых. Соблюдать водный режим. Кроме того, для занятий спортом необходимо получить медицинскую справку. А также важно соблюдать правила личной гигиены до и после занятий.