Здоровый образ жизни снижает риск возникновения онкологии.
Всемирный день борьбы против рака — значимая дата, отмечаемая ежегодно 4 февраля, провозглашена «Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями» (UICC). Цель этого международного дня — повышение осведомлённости о раке как об одном из самых страшных заболеваний современной цивилизации, привлечение внимания к предотвращению, выявлению и лечению этого заболевания.
По мнению экспертов ВОЗ, имеющиеся знания позволяют предупредить по меньшей мере одну треть из 10 млн. случаев рака, регистрируемых ежегодно в мире. В Европейских рекомендациях по борьбе со злокачественными новообразованиями указывается, что до 90% случаев опухолей человека связаны с особенностями образа жизни и воздействием канцерогенных факторов окружающей среды, а половину случаев рака можно предотвратить.
Для Приморского края проблема онкологической заболеваемости продолжает сохранять свою актуальность. Управлением Роспотребнадзора по Приморскому краю осуществляется слежение за состоянием онкологической заболеваемости в рамках социально-гигиенического мониторинга. На протяжении последних 5-ти лет на территории края отмечается высокий уровеньзаболеваемости злокачественными новообразованиями. Риск возникновения онкопатологии несколько выше у женщин, чем у мужчин. Более 60% случаев рака диагностируются в возрастной группе 60 лет и старше, что связано с отдаленными последствиями воздействия факторов риска и поздней диагностикой предраковых состояний, 38,2% - в трудоспособном возрасте (от 15 до 59 лет). Злокачественные новообразования по частоте и социальной значимости являются второй причиной смертности населения после сердечно-сосудистых заболеваний.
В настоящее время общепризнано, что приоритетное значение в противораковой борьбе имеют вопросы профилактики.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Влияние на образ жизни человека включает отказ от курения, ограничение количества потребляемого алкоголя, рациональное питание, поддержание нормальной массы тела и борьбу с ожирением, регулярные физические нагрузки, борьбу с хроническим стрессом, отрицательными эмоциями, депрессией.
Правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет человеку снизить риск развития рака на 90%.